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投籃是靠腕力還是臂力

知識 更新时间:2024-10-01 03:57:30

  兩者都需要。

  腕力的發動是由手掌和五個手指頭控制着球的方向和平穩,靠小臂來發力。手掌拖住球,使其能夠在一個好的平面上停穩,再由五個指頭從不同方向加以固定,能夠更精準的瞄準籃筐,而後小臂發力,使其腕力能夠很好的作用在球上,而後面手臂的肌肉群是起到一個力量的掌控來推送球投籃的遠近,達到球與籃筐的距離的遠近,幾項結合才能夠達到投籃進球的目的。

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