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運動護膝可以天天帶嗎

知識 更新时间:2025-02-01 17:21:12

  1、要看膝蓋健康的程度,能不用最好是不用,運動護膝是運動時用來保護膝蓋的,天天帶就會産生依賴性,膝蓋周邊的肌肉也會弱化;

  2、運動護膝的設計是為防止運動時的沖擊對膝蓋造成的傷害,一般膝蓋沒有病痛的人不需要帶,反而需要多做蹲舉,蹲馬步等運動強化膝蓋周邊的肌肉。

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