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怎麼才能開心起來

知識 更新时间:2024-08-04 02:13:01

1、把握現在,不要為了等待而活。如果你一輩子都在等待,等待着你的愛情、等待着監考老師手下留情、等待着天下掉下來餡餅...那麼,你根本無法把握現在,享受人生;

2、不求完美。因為追求完美的人,比較容易感到焦慮和沮喪;

3、減輕壓力。在百忙當中,我們應該學會偷閑,讓自己無牽無挂,才能仔細品嘗生活的樂趣;

4、培養幽默感。 幽默感可以讓人發笑。笑,可以減輕痛苦;

5、知足。知足常樂,人的欲望無窮無盡,不能滿足時,便難以快樂,因此惟有節制物質欲望, 使欲望容易

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