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早吃蘿蔔晚吃姜是說什麼

知識 更新时间:2024-07-26 21:14:08

  1、晚吃蘿蔔早吃姜這句諺語以及上床蘿蔔下床姜,不用醫生開藥方、早晨吃點姜,百病都消光、晨吃三片姜,賽過人參湯都是說,蘿蔔應在晚上吃,姜應在早上吃,才能取得良好效果,促進健康。

  2、人清晨起床時,胃中之氣有待升發,這時如果吃點姜或喝碗姜湯,可以健脾溫胃,激發陽氣升騰,讓人頓感舌底生津,食道和胃部暖熱,腸道舒暢,食欲大增。到了晚上,人體的各組織器官由于白天的興奮狀态開始轉入到抑制狀态,陽氣收斂,陰氣外盛,尤其是大腦的活動更為典型,如果這時食用辛溫的生姜違反了生理規律,不利于睡眠;

  3、而蘿蔔性涼,含有碳水化合物、維生素C、香豆酸、咖啡酸和多種氨基酸,有行氣消食、祛痰導滞、清熱解毒等作用。人們在勞累一整天後,吃點蘿蔔,可潤喉消食,清虛躁,有利于人夜間入眠。

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