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斷食期間喝酸奶有影響嗎

知識 更新时间:2024-12-21 12:39:43

  斷食期間不應喝酸奶,這是因為:

  1、空腹時飲用,乳酸菌在酸度較高的胃裡容易大量死亡,喪失了部分的保健作用;

  2、酸奶中含有乳酸菌,喝酸奶會增加胃内的酸度,空腹食用會容易刺激腸胃,影響腸胃消化功能,引起身體不适;

  3、酸奶中的蛋白質含量比較高,斷食期間食用酸奶會使胃酸的濃度增加,消化功能也會受到影響。

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