人經過一夜睡眠醒來以後,如果立即從卧姿改為坐姿,甚至突然下床走動,是非常危險的,因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠,頭腦較昏沈,立即下床很容易跌倒,造成腦溢血或頭顱撞傷。
有專家建議先在床上做幾分鐘保健運動,這對預防心、腦血管疾病和增強各器官功能都益處。
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