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猕猴桃和蘋果一起能吃嗎

知識 更新时间:2025-01-05 06:51:00

  猕猴桃和蘋果可以一起食用。

  1、猕猴桃和蘋果一起吃的好處:

  猕猴桃和蘋果不是相克的,也不影響彼此的營養,都是低熱量的食物,而且都能補充人體水分和維生素,對皮膚有改善的作用。蘋果和猕猴桃都含有大量果膠,促進新陳代謝,而且它們所含有的微量元素對心血管都有保護作用,可以預防心血管疾病。它們都有助于排便,但是蘋果還具有止瀉的作用;

  2、腸胃不好的人少吃:

  蘋果和猕猴桃都是生冷的食物,腸胃不好的人盡量不要吃這兩種食物,會加重腸胃的負擔,同食的話要少吃,每種水果一天吃一個就可以了;

  3、猕猴桃和蘋果一起食用可以減肥:

  猕猴桃和蘋果都具有減肥作用,均含有豐富的果膠,能夠促進腸胃蠕動,排除體内毒素,加速新陳代謝,減少熱量的吸收,并消耗大量的能量。

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