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跑步機上55算快走嗎

知識 更新时间:2024-11-20 14:19:45

  跑步機上5.5算快走,時速達到5.5公裡才可稱為快步走。即大概每分鐘應走120至140步(具體可根據身體狀況稍作調整)。

  跑步機是家庭及健身房常備的健身器材,而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種,是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一台家用的跑步機,設計師根據傳速帶的原理改變而成。這台跑步機誕生代表了現代意義上真正的家用跑步機,歐美國家的人開始接受家裡的跑步。不過開始的跑步機,也隻能在上面快走,跑步有點不舒服。

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