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蘋果減肥法有效嗎

知識 更新时间:2024-11-24 20:04:33

  1、檸檬片放入提前晾涼的白開水中,浸泡15分鐘。檸檬能防止蘋果氧化變黑,也能為紅酒炖蘋果增加一些酸味,吃起來更爽口。

  2、蘋果洗淨,去皮、去核,切成塊,接着迅速放入浸泡檸檬片的冷水中。蘋果在空氣中很容易氧化,放入檸檬水中能有效防止氧化變色。

  3、紅酒倒入鍋中,加入肉桂粉,大火煮沸後,放入蘋果塊,再次煮沸後,轉中小火,蓋上鍋蓋,炖15分鐘,待湯汁見底,即可關火。

  4、讓蘋果在紅酒中浸泡2小時,即可食用。浸泡能是蘋果更入味,顔色也更漂亮。

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