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爆米花适合減脂嗎

汽車 更新时间:2024-08-02 16:16:15

  1、一般來說爆米花零食的熱量都是比較高的,因此不适合減肥、減脂時食用,爆米花是将玉米粒經過高溫高壓進行加工後,使其迅速爆裂而成的一種膨化食品,深受很多年輕人的喜愛。

  2、制作爆米花的原材料主要有三種,分别是玉米、大米以及小米,我們通常吃到的爆米花都是用玉米加上黃油、酥油、糖等輔助材料制作而成的。爆米花裡面一般含有大量的膳食纖維、葉酸、鋅、銅、錳、鐵、核黃素以及硫胺素等營養物質。爆米花的熱量很高,可以迅速為人體補充能量。

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