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牛肉炖什麼最有營養

知識 更新时间:2024-12-22 01:20:04

  牛肉炖蘿蔔營養價值較高。

  制作材料:瘦肉、蘿蔔、醬油、蔥、姜、蒜、八角、植物油、甜面醬、料酒、白糖。

  制作步驟:

  1、将牛肉和蘿蔔洗淨,并切成塊,放入碗中備用;

  2、在鍋中加入植物油,再加入蔥、姜、蒜、甜面醬、料酒、八角、醬油燒制5分鐘;

  3、将牛肉和蘿蔔放入鍋中,加入适量水,蓋上鍋蓋,用大火炒制20分鐘;

  4、打開鍋蓋,加入少量白糖,蓋上鍋蓋燒制30分鐘,制作完成。

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