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維生素b和維生素b族有區别嗎

知識 更新时间:2024-12-23 14:44:03

  維生素b族是水溶性維生素,不可以缺少,是食物釋放能量的關鍵,維生素b族是水溶性維生素,不可以缺少,是食物釋放能量的關鍵,維生素B是單純的,而B族是營養素的整合,有B1,B2,B6,B12葉酸。

  b族是一個大家庭,雖然都稱為b族,但是他們的名稱有些并不含維生素b。維生素b包括維生素b1,b2,b6,b12,煙酸,泛酸,葉酸等,這些維生素b族是推動新陳代謝,把糖,脂肪,蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。一些保健藥的基本成分都是維生素b。

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