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胚藍菜怎麼腌

知識 更新时间:2025-02-27 09:23:43

  食材:苤藍4個、醋200毫升

  步驟:1、将苤藍洗淨,控水;

  2、去皮(有根須處用刀剃淨),再切片;

  3、放置在環境衛生條件較好處一天一夜,放置後呈片狀并有所彎折即可;

  4、鍋熱放油,油燒至7成熟,調小火煸炒一下辣椒和芝麻,後改中火加入醋,糖熬汁,油快開時加入适量的鹽和醬油即可,待湯汁冷卻;

  5、将一整個大蒜剝皮切碎,再将苤藍放進玻璃罐中,放上蒜末,将熬好的汁倒入,蓋上蓋子,放置冰箱冷藏室7天後即可食用。

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