1、在兩次中間的間隔時間裡,做兩三次正常呼吸,以防止體内缺氧。然後,按揉鼻部穴位。首先是迎香穴,位置在鼻翼外緣約0.5寸,可用兩手中指或食指指肚揉搓20—30次。
2、鼻子的按摩。鼻部的按摩,主要是通過疏通經絡。改善呼吸系統的功能,促進血液循環,來達到通暢鼻道,增強五官功能,清醒頭腦的目的。鼻不但是重要的呼吸器官,而且還與口、眼、耳相通,所以古人認為隻有鼻道暢通,才能進一步達到“七竅通”。
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