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水煮蘋果能吃嗎

知識 更新时间:2025-05-13 17:32:23

  水煮蘋果有助排便,還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸内益生菌群的生長、消炎等功效。

  水煮蘋果的方法:

  1、蘋果先将蘋果清洗幹淨;

  2、小紅棗用溫水泡一會兒,清洗幹淨備用;

  3、現在好多上市的蘋果上為了保鮮,大多數都噴有一層蠟,所以要把蘋果削皮再煮;

  4、鍋中加入适量清水,放入蘋果、紅棗和冰糖一起煮;

  5、待蘋果煮軟以後,關火盛出即可享用。

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