首先要學會正确刷牙的刷牙方法,早晚必須清潔牙齒,每次刷牙時間應保持3分鐘。我們刷牙時一般采用水平短距離顫動刷牙法,即牙刷毛與牙齒牙龈的交界處呈45度角,水平輕輕顫動,仔細清潔牙齒的每個角落。
電動牙刷是一款很實用的清潔工具,它不但可以減少錯誤刷牙方式對牙齒造成的磨損,去除更多的殘留細菌,還使用方便老少皆宜,舒适的感覺會讓你從此愛上刷牙。
最後呢,當牙齒中進入食物殘渣的時候我們有時會選擇牙簽,其實過多的使用牙簽可能會使牙縫變大,牙線可以清理牙縫深處的垃圾,每天晚飯後用牙線可以更好地保護牙齒,記得清理後要漱口。
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