焖燒罐是利用熱量不外流的原理把食物焖熟的,可以焖稀飯,焖綠豆紅豆等,也可以煮湯。主要是先把開水倒進罐子預熱,否則放進去的食物熱量被罐子本身的常溫吸收了就沒有多餘的熱量來焖食物。小碗稀飯,直接滾水和白米悶30分鐘至1小時就可變粥,保溫效果也很好。高溫真空可焖熟蔬菜湯、薏仁、糙米、五谷雜糧。開水不可低于95度,最好在95度至100度,因為礦物質需要足夠溫度才能溶出養份,焖燒罐以95度至100度開水沖泡,效果可比拟于水煮方式,葉綠素葉酸及礦物質等養份可順利溶解於菜湯中。
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