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蛹蟲草怎麼樣煲湯

圖文更新时间:2025-01-23 02:18:23

在以瘦為美的時代，很多女孩子一味地追求身材，節食減肥，導緻整個人氣血不足，臉色蒼白，給人一種病态感。想要皮膚白裡透紅，就得補足氣血。

今天小編就給大家介紹一道補氣血、味道清爽的湯品——蛹蟲草煲土雞。

蛹蟲草怎麼樣煲湯（蛹蟲草煲雞湯補足氣血）1

蛹蟲草煲土雞做法：

一、準備食材

主料：土雞600g、蛹蟲草50g

輔料：北芪50g、紅棗30g、姜适量、陳皮适量

二、具體步驟

1、将蛹蟲草用開水泡開，瀝幹放在碗裡，留作備用；

蛹蟲草怎麼樣煲湯（蛹蟲草煲雞湯補足氣血）2

2、把紅棗、陳皮、北芪清洗幹淨，放一旁備用；

蛹蟲草怎麼樣煲湯（蛹蟲草煲雞湯補足氣血）3

3、将土雞清洗幹淨，去掉雞皮，切成适量大小的雞塊；

蛹蟲草怎麼樣煲湯（蛹蟲草煲雞湯補足氣血）4

4、雞塊和姜片涼水下鍋焯掉血水，瀝幹；

蛹蟲草怎麼樣煲湯（蛹蟲草煲雞湯補足氣血）5

5、煲中煮适量開水，放入所有備好的材料，煲約2個小時左右，最後加鹽調味；

蛹蟲草怎麼樣煲湯（蛹蟲草煲雞湯補足氣血）6

食用小貼士

1、為了湯不油膩，去掉雞皮，味道會更清爽可口。

2、蛹蟲草适合大多數人食用，但小孩子、孕婦、感冒的人都不能食用哦！

蛹蟲草煲雞湯一道補氣血、營養價值高的湯品，不僅營養豐富，還操作簡單，喜歡煲湯的朋友，趕緊為家人學起來吧！

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