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腿部拉伸會長高嗎

知識 更新时间:2025-11-18 06:41:57

  腿部拉伸不會長高的,人的身高變化主要是在生長發育過程當中骨頭長短的變化,和本身骨頭周圍的肌肉、肌腱和韌帶的長短變化,是沒什麼關系的。因為整個在腿部做拉伸的運動過程中,隻會導緻這些肌肉的收縮、舒張,還有周圍韌帶和肌腱等伸縮的活動,比如整個伸展性變得更好,但是做完了之後原有骨頭長短是不會有變化的,所以整個身高也是不會有變化的。人的身高變化是自然生長發育的過程,沒有嚴格意義上特别好的方法,能夠讓後天方式讓身高進一步達到想要的高度,是沒有這種說法存在。

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