讓青海人了解青海，國内了解青海，國外了解青海。

青海省，位于中國西北内陸，青藏高原的東北部，因境内有國内最大的内陸鹹水湖——青海湖而得名。青海是一個多民族融合的省份，據統計顯示青海全省有全國所有 56 個民族中的 54 個民族，除此之外青海也是一個多省份人口融合的省份，将近有一半的人口祖籍是外省，詳見早前的文章《青海，一個移民省份，将近有一半以上人口祖上都是外省人》，2021年年末常住人口為594萬人。

我們今天接着講，目前在青海常住生活的青海人都來自哪裡！

青海藏族

根據青海2020年統計年鑒顯示，藏族2019年青海常駐人口為153.35萬人，占青海總人口的25.23%，是青海人口最多的少數民族。

青海近代的藏族由曆史上的吐蕃人、吐谷渾人、蘇毗、白蘭、黨項以及唐人融合而成，但主要族源是吐蕃人。公元二、三十年代，吐蕃王國在雅魯藏布江流域興起，先後吞并了蘇毗、黨項、白蘭諸羌，勢力伸入青海境内。唐人是指唐朝時期文成公主嫁給吐蕃松贊幹布以及金城公主嫁給吐蕃贊普棄隸縮贊，兩次和親以及各種曆史原因後期有大批唐人融合到了吐蕃族中。

雖然後期經曆了各種朝代變遷，但是基本上沒有太多的變動。

青海回族

青海回族，2019年青海常住人口為89.84萬人，占青海總人口的14.78%，是青海人口第二的少數民族。

青海回族的來源途徑比較複雜，但基本上都是從各地移民而來，大約在唐宋時期就有回族先民的活動，元代有大批量的回族人居住在河湟流域，清初以後青海回族更是有了質的增長，但大體分為以下3種：

1、傳教、經商：西甯回族中的哈、丁、穆、白等姓的先祖，據說是唐代來此經商或務農安家落戶的波斯人、阿拉伯人。宋代時期的西域人、明清從新疆、山西、山西來青海經商定居的也有很多。

2、屯田而居：十三世紀蒙古軍西征大批簽軍而來的“西域親軍”，後期随地入社，進行農墾，在青海定居。

3、移民實邊、避難逃荒：明朝初期，曾數次向青海移民，除了從江淮地區移民而來漢族以外，還有許多回族也一同移民而來。清代繼續移民，從山西、陝西、甘肅、北京移民來許多回族，據說大通許多回族都是由此而來。清代末期今甘肅、陝西一帶回族反抗清王朝鬥争失敗後，有大批回族避難逃荒徙居到了青海。

青海土族

青海土族，2019年青海常住人口21.58萬人，占青海總人口的3.55%，是青海人口第三多的少數民族。

青海土族族源的問題比較複雜，由于土族沒有自己的文字記載，所以關于青海土族的起源有許多分歧，但大體分為以下幾種：

1、吐谷渾後裔說：鮮卑吐谷渾部在青海建國300餘年，後面被吐蕃所滅，部分被吐蕃吸收外，其餘的在河湟地區繁衍下來成了青海土族先民。

2、陰山白鞑靼後裔說：大約在宋遼夏對峙時期，土族先民到達河湟地區定居下來，長期下來吸收了部分蒙古人，發展成了土族。

3、同仁土族來源：民初自内地而來的屯民，也有一些是從民和三川遷移而來。

目前青海主要的土族集聚地互助、民和、同仁地的曆史傳說、習俗、信仰等方面都存在一定的差異，但有一點是共同的大多數都是從外地遷移而來。

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由于篇幅所限，青海人都來自哪裡？上篇就暫時寫到這裡，咱們下期再和大家分享其餘幾個民族的來源史。

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