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吃黑芝麻糊有什麼作用嗎

知識 更新时间:2024-11-17 02:21:15

  吃黑芝麻糊可以滋養身體,補充熱量,烏潤頭發等作用。黑芝麻含有豐富的營養物質,比如維生素a、維生素b、維生素d、維生素e等。此外還含有芝麻素,油酸,花生酸等,能夠延緩人的衰老及美容等作用。但吃多了會易以引起腹瀉,不建議多吃,可以每天少吃。

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