晚上吃零食絕對是會導緻發胖的,零食多是高熱量高脂肪的食物,并且晚上機體消化能力差,大量的脂肪都是淤積在體内的這樣是非常容易長胖的。
零食其實也是快速消費品的一類,是在人們閑暇、休息時所吃的食品,最貼切的解釋是吃着玩的食品。主要分類有酸角糕,幹果,膨化食品,糖果,肉制品等。随着生活水平的提高,休閑食品一直深受廣大人民群衆喜愛的食品。
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