秋天來臨，季節交換，很多朋友可能會出現食欲不振的現象。為了緩解這種不适，部分朋友選擇吃些酸性食品或者生冷飲食，從而達到開胃的效果。然而吃多了這些食品，可能會造成胃酸過多的現象，那麼我們該如何合理應對呢？
适量的胃酸可以提升胃蛋白酶活性，幫助消化，同時也可以起到殺菌的功效，從而保持胃腸道衛生。然而，胃酸分泌過量便會造成慢性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎、十二指腸潰瘍等疾病。
胃酸過量分泌的原因無外乎胃功能的紊亂以及不當的飲食方式所緻。首先，生活方式不規律、精神與情緒狀況不佳以及身體中的炎症都可能導緻大腦皮質功能紊亂，進而引起胃部對胃酸分泌的紊亂，導緻胃酸分泌過多的現象。其次，不當的飲食方式也會造成胃酸分泌過多的現象。由于胃酸是持續分泌，且分泌量随時間而改變，所以，長期的飲食不規律會導緻胃酸分泌增多，造成不适。此外，刺激性食物也會直接導緻胃部胃酸過量。
不僅如此，過多地飲用包括汽水在内的含糖分較高的飲料，可能會造成糖分在胃中的長時間發酵，進而增加胃液中的酸性物質。不僅如此，澱粉含量較高的粗糧，如紅薯的過量食用也會造成胃酸的過量分泌。最後，長期服用一些藥物也會造成胃酸過多的現象，如阿司匹林等。
當胃酸過多時人們會産生燒心、胃部疼痛等不适狀況，影響我們的日常生活。需要提醒大家的是，當胃部出現反酸等不适情況時應當首先選擇就醫，根據醫囑進行系統性檢查，查明反酸原因，切不可隻根據自己的意願服用堿性食物或藥物，以免延誤病情。
對于胃酸過多的患者，應更加注意生活習慣以及飲食方式，在飲食上應該減少刺激性較強食品的攝入，減少腸胃負擔。保持愉悅的心情以及健康規律的作息是有必要的。此外，需要長期服用某些藥物的患者也可以定時進行腸胃功能檢測。
健康的生活方式，合理的飲食習慣，科學的治療方式都有助于我們對抗胃酸過多的現象。（本文由首鋼醫院内科主任姚震進行科學性把關）
來源/學習強國
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