一天吃4個猕猴桃不會胖,猕猴桃的熱量非常的低,很難導緻身體堆積脂肪。猕猴桃含有豐富的膳食纖維,這種膳食纖維主要就是幫助消化的,猕猴桃雖然比較甜,但是它裡面含有的是果糖,果糖相比其他的糖分來講含量是特别低的。隻是在睡覺之前盡量不要吃,可以在睡覺前一兩個小時吃。一個猕猴桃大概含30大卡的熱量,而一個健康的成年人一天需要攝入1500大卡熱量,所以這種情況下,适量的吃猕猴桃是不會發胖的,可以放心食用。
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