在準備懷孕前,正确測量基礎體溫,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到醫院檢查子宮頸黏液來幫助判斷。每天服用天然鈣(4粒),直到醫生确診你已經懷孕了。
在受孕前的2個月内,要使用保險套避孕,不可使用其他避孕方法;持續測量基礎體溫,确定體溫突然下降的日子。同時,注意頸管粘液的增加,一并填入基礎體溫表上。
想生男孩時,精液愈濃愈好,所以月經後的次日與隔兩天後進行一次性交,然後從第二次性交到受孕預定日為止都要禁欲,以便在排卵日當天能夠射出很多充滿活力的Y精子。
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