薏米仁可以去除身體濕氣,紅豆有利水消腫的作用,兩者一同食用有消腫減肥的功效。紅豆可以補血,薏仁能美白,兩者兼具美容養顔的功效。薏仁偏涼性,配合溫性的紅豆食用,不易對身體造成負擔。
薏米仁,屬禾本科植物。味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。又是一種美容食品,經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩。
紅豆富含維生素、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心髒活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心髒或腎病所引起的浮腫。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!