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讓女人越吃越美麗的食物

知識 更新时间:2024-12-19 13:14:10

  1、酸奶中的活性乳酸菌和乳酸,利于維護腸道菌群生态平衡,抑制有害菌對腸道的入侵;其中含有的多種酶,能促進消化吸收;促進腸道蠕動,減輕便秘,利于美容養顔;還能防止衰老。

  2、蘋果中富含蘋果酸有利于加速體内脂肪燃燒,幫助減肥,還能達到美白肌膚等美容效果哦。且其中含有的果膠還可以促進腸道活動,将體内毒素排出體外。

  3、西紅柿中富含纖維素及機酸有助于促消化、通便秘。且西紅柿還含有較多維生素C和煙酸,不僅可以使面部紅潤有光澤,而且還能抗衰老。

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