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身體下墜沉重怎麼辦

知識 更新时间:2025-05-12 11:43:59

  第一: 這種情況可能還是氣血虛引起的,建議可以服用活血化瘀的藥物,配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療,您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。就是先把氣血補起來。與此同時多鍛煉身體,多按摩難受的地方。

  第二: 這種情況也考慮是因體内濕氣過重引起的現象。建議服用“霍香正氣水或是十滴水”,同時用“紅豆、薏米”煲湯喝以除濕氣。生活有規律,保證充足的睡眠時間,加強營養和鍛煉,保持心情愉快。

  第三: 身體沉重也常由精神緊張,思慮過度,神經衰弱等引起。睡眠很重要。睡前可喝杯牛奶,聽聽音樂,洗個溫水澡或用水泡腳及對足底按摩,伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或興奮的事情,少飲水,晚飯不宜過飽等。

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