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小麥胚芽可以天天吃嗎

健康更新时间:2025-05-04 07:59:53

　　1、小麥胚芽是可以每天吃的。

　　2、畢竟，這是一種富含維生素的谷類食品，不僅可以防止衰老，還可以增強免疫力。麥胚營養豐富，每餐約40克。麥胚是兒童、老年人和腦力勞動者的良好保健品。可制成顆粒食用，也可直接用于煮粥、蒸飯、做面包、饅頭、面條等，使用時可适當添加。它不僅含有全面、豐富、均衡的營養，而且能保持人體心髒、血液、ZD骨骼、肌肉和神經的正常功能。它所含的蛋白質是一種優質植物蛋白，含有人體必需的8種氨基酸。它是提高人體免疫力和抗病能力的最基本物質。小麥胚芽本身是一種很有營養的食物，也是一種相對溫和的食物。

　　3、因此，成人和兒童都可以安全服用，以滿足其身體的營養需要。因為它也比較容易消化，一些不善于消化的朋友也可以吃，那些不健康又沒有食欲的朋友也是可以吃。

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