方法一:直推乳房。先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。
方法二:側推乳房。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面将乳房組織帶回,反複20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。
方法三:熱敷按摩乳房。在每天晚上睡覺之前,女性朋友可以選擇用熱毛巾敷在乳房的兩側,幾分鐘後取下即可,然後用手掌對乳房周圍進行按摩,從左到右,按摩20~50次。隻需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!