150克玉米棒可食用部分的熱量大概在120千卡左右,這個熱量在食物中并不算高的。所以從這個層面上看,如果将玉米作為主食來食用的話,确實能起到一定的減肥的效果。但是一定要控制攝入的量,吃太多的話,也是有長胖的危險的。
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