左手掌疊放在右手背上,将右手掌心放在肚臍下,适當用力按順時針繞臍團摩腹部1~3分種,至腹部發熱為佳。功效:溫經散寒,調理氣血。
按揉足叁裡穴 将一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側足叁裡穴上,适當用力按揉0.5~1分種。雙下肢交替進行。功效:補脾健胃,調和氣血。調理月經可以吃的中藥:
月經前後無定期,沒有規律的月經周期,而且還常伴有經行不暢,腹痛,情緒低落,治療建議選用加味逍遙丸。加味逍遙丸的功效:舒肝清熱,健脾養血。用于肝郁血虛,肝脾不和,兩脅脹痛,頭暈目眩,倦怠食少,月經不調,臍腹脹痛。
經期正常是3-7天,但有的女性朋友會持續到10天或更長,而且還常伴有精神疲乏,食欲少,治療多選用人參歸睥丸。人參歸脾丸功效:益氣補血,健脾養心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經量少,色淡。
月經過多也不是一件好事,因為很多鐵質會随血液流出體外,造成缺鐵,因此建議使用烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸的功效:被譽為婦科三大聖藥之一,補氣養血,調經止帶。用于氣血兩虛,身體瘦弱,腰膝酸軟,月經不調,崩漏帶下。
經量過少一般都會伴随小腹脹痛,有血塊,治療常用婦科得生丸。婦科得生丸功效:解郁調經。用于肝氣不舒,胸滿脅痛,經期提前或錯後,行經腹痛。
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