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尿酸高能吃什麼零食

知識 更新时间:2024-09-16 06:24:06

  1、闆栗,含有較多的膳食纖維及豐富的不飽和脂肪酸和鉀元素,而且脂肪及嘌呤含量較少,對心腦血管有益,能促進尿液堿化,有助于緩解高尿酸症狀。

  2、榛子,含有豐富的維生素E以及礦物元素鎂、磷、鈣和鉀,有預防動脈硬化抗體内酸化,促進尿酸排出體外等作用。

  3、蓮子,含有豐富的糖類、維生素E以及礦物元素鈣、磷、鎂、鉀,有對抗體内酸性調節水液代謝促進尿酸排洩等作用。

  4、紅棗,富含維生素C、糖類和鉀元素,而且嘌呤含量很低,可降低血脂、預防動脈硬化有助于尿酸鹽的溶解,促進尿酸排出體外。

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