當歸 用于血虛血瘀所緻的月經不調,痛經,産後腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀态而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所緻的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
阿膠 用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優于鐵劑,改善體内鈣平衡,可用于尿毒症腎性貧血。阿膠炖紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克炀化。
龍眼幹 用于肝腎虧虛所緻的血虛失眠,心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
黑豆 用于腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃炖豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共炖2小時,低鹽調味。
黑芝麻 補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻炖雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水炖2小時。
海參 滋陰潤燥,用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。
龜甲 陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。枸杞甲魚:甲魚1隻,枸杞30克,加水炖2小時。
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