1、荞麥面更适合減肥人群吃。
2、因為荞麥含有食品纖維,100克荞麥粉中一般含有0.3一0.5克,較好品質的荞麥粉約含有5克食品纖維。
3、食品纖維有防止脂肪和糖類吸取的作用,而又它在腹中停留也比較長,可抑制空腹感,從這一點上來說,對減肥也大有益處。
4、但是也要注意吃法,結合正确的飲食與科學的體育鍛煉,才能真正的減肥。
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