1、稱量面粉500克,過篩均勻放烤盤上;
2、放進微波爐中,設置高火2分鐘,中間分次攪拌均勻,面粉上色即可;
3、取出烤盤,放涼後再次過篩備用;
4、炒鍋坐火,小火炒制果仁,将黑白芝麻,葵花仔,南瓜籽,花生混合備用;
5、鍋加油100克,加少許香油,烤完的面粉入鍋炒勻;
6、面粉再次過篩,将糖、面粉、果仁混合均勻即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!
63歲正常血糖空腹不超過7.0mmol/l正常,餐後血糖應