為了使他有堅強的心,就需要使他有結實的肌肉;使他養成勞動的習慣,才能使他養成忍受痛苦的習慣;為了使他将來受得住關節脫落、腹痛和疾病的折磨,就必須使他曆盡體育鍛煉的種種艱苦。
我甯願我的學生打網球來消磨時間,至少還可以使身體得到鍛煉。
運動是一切生命的源泉。
日複一日地堅持練下去吧,隻有活動适量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。
生命需要運動。
殊不知有健全之身體,始有健全之精神;若身體柔弱,則思想精神何由發達?或曰,非困苦其身體,則精神不能自由,然所謂困苦者,乃鍛煉之謂,非使之柔弱以自苦也。
如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧。
散步促進我的思想,我的身體必須不斷運動,腦筋才會開動起來。
身體虛弱,它将永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。
生命在于運動。
運動太多和太少,同樣的損傷體力;飲食過多與過少,同樣的損傷健康;唯有适度可以産生、增進、保持體力和健康。
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