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如何科學使用枕頭

知識 更新时间:2025-02-22 18:49:31

  平躺時枕頭放在頭與肩之間的位置。

  仰睡時枕頭高度要适中,膝下墊一個枕頭,減輕腰部壓力。

  側睡時頭部放在枕頭中間,枕頭高度适中,兩腿之間夾一個枕頭。

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