1、黃瓜,味甘,甜,性涼,,入脾,大腸,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效,主治煩渴,是夏天家居的必備蔬菜。
2、番茄,果肉鮮紅,富含番茄紅素,清涼可口,具有解渴的功效。
3、毛豆,纖維含量豐富,對人體有好很大的好處,且流通量大,銷售與夜市和酒吧等地方。
4、苦瓜,吃苦瓜能消暑解乏,能刺激人的食欲,開胃健胃,助消化,有利于提高免疫力,是最适合夏天吃的瓜類蔬菜。
5、冬瓜,以解渴消暑,降火去燥,而且還有不少食療作用,性涼味甘淡,有清熱解,、降暑解火,是非常好的消暑聖品。
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