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紅豆和赤小豆哪個催乳

知識 更新时间:2024-11-28 17:43:51

  紅豆催乳,哺乳期吃紅豆是不會引起回奶的,而且紅豆還有一定的催奶功效。每天早晚各用紅小豆120克煮粥,連吃3―5天即可,紅豆可以催奶通乳。而且紅豆中豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆,還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。

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