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體内有寒怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-06 21:46:23

  寒氣重是由體質虛弱受寒侵所導緻的,寒氣重與循環障礙受到天氣轉涼或身體受涼等因素有關。

  體内寒氣排除的方法:

  1、多吃熱性的食物把濕氣排除。

  2、喝生姜紅糖水。

  3、用真空拔罐器拔罐,拔罐後一定要注意保暖。

  4、少吃助濕之物,如海鮮、豬肉、羊脂等。

  5、少吃寒涼性的食物,如田螺、西瓜、柿子等。

  6、注意加強運動,清淡飲食,生活作息規律,提高身體機能。

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