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一份芝士焗飯熱量高嗎

知識 更新时间:2025-02-08 05:07:52

高。100g芝士中含有碳水化合物3.5g,脂肪23.5g,蛋白質25.7g,熱量為328大卡,其中還不包括添加的肉、蔬菜、米飯等食材的熱量,因此熱量偏高,建議偶爾食用為宜。

奶酪,也叫幹酪、芝士、起司。是一種發酵的奶制品,近似固體食物,營養價值豐富,其性質與酸牛奶相似。

奶酪含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分,乳源包括牛奶、羊奶等。其制作過程中通常加入凝乳酶,造成其中的酪蛋白凝結,使乳品酸化,再将固體分離、壓制為成品。奶酪是中國西北的蒙古族,哈薩克族等遊牧民族的傳統食品。世界出口奶酪最多的國家是荷蘭。

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