tft每日頭條

 > 知識

 > 主婦們整理的減肥小妙招

主婦們整理的減肥小妙招

知識 更新时间:2024-12-17 06:37:09

  達到目标體重後,就算有些奢侈,也可以用高級的服裝、首飾、皮鞋等打扮自己,同時炫耀自己。或者是獎勵自己想買的東西,自我激勵減肥的激情。

  和家人吃飯時,預先把自己的飯菜單獨裝在一個盤子中。把筷子伸到家裡人吃的菜中,減肥肯定要失敗。即使老公和孩子同情地看着你,也不要松懈,一定要下狠心。

  首先要在鍋台前挂上“減肥卡”。這一方法簡單而有效,看到記錄自己體重變化的卡片,自己也會覺得自豪,并堅定決心,不會犯錯誤,亂吃東西。

  進行減肥時,以你的名譽向周邊的人公布開始減肥時的體重、目前的體重,還有準備達到的目标體重,以此作為督促。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved