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宮寒吃什麼

知識 更新时间:2024-09-29 10:18:12

  1、桂圓當中的含鐵量是比較豐富的,它可以用于一些貧血的食療。一般可以用它來煮粥、熬湯。桂圓肉是溫熱食物,孕婦和兒童不适合吃。

  2、中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常适合暖身驅寒氣。

  3、阿膠是很好的滋補品,它可以促進紅細胞和血紅蛋白的生成,還可以促進人體對鈣的吸收,大多用來治療各種出血或貧血。

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