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關于補脾胃的四寶粥

知識 更新时间:2025-05-25 18:10:56

配方:蓮子、薏米、芡實、淮山藥。

做法:

原料:淮山藥、薏米、芡實、蓮子,均用豆漿機打粉;配比為 1比1比1比1。食用方法:

每次用吃飯用的小勺,取3到4勺,放入小碗,用溫水調和均勻,調成糊狀,然後用煮粥的鍋燒開水,水開了之後,把調好的糊糊倒進鍋裡攪拌均勻,然後煮大約五到十分鐘,即可食用;可加入蜂蜜、紅棗、以及其他調味品。功效:

身體虛弱、食欲不振、消化不良的人都可以多食山藥,山藥是平補脾胃的良藥;蓮子的藥性平和,味道稍微有點甜, 《 神農本草經 》 将它列

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