補氣血讓頭發變黑一般最少要3-5個月的時間才能有明顯的效果。
白頭發主要是由于肝腎不足、氣血虧損所緻,飲食中缺乏蛋白質和高度營養不良,缺乏微量元素銅、钴、鐵等也可導緻白發。如果是肝腎不足證,可以用滋補肝腎法,保持心情舒暢,避免精神緊張,堅持體育鍛煉,增強體質。
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