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為什麼說滞空時間和腰腹力量有關

知識 更新时间:2024-06-30 19:44:51

因為跳起來的時候,用的是腿的力量,而在空中需要伸展,這個時候就看腰腹的力量了,因為你想做高難度的動作,必須讓自己的腰用上力,腰沒有力氣,動作是别想做好了。滞空時間長短主要還是取決于腿部爆發力和自身體重,腹肌屬于人體核心集群,利于你在空中對抗中保持平衡和動作不變形,滞空不僅僅是跳的高,腰腹力量強就可以做到,滞空更多的是滞空感,就是在空中的感覺。就像喬丹的彈跳,腰腹力量,協調能力,滞空能力并不是最好的,可是他的滞空感卻是幾乎沒人能比的上的。

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