三圍指?“三圍”,通常是指女性的胸圍、腰圍和臀圍,三圍是衡量女性形體美的重要标志女子的三圍能夠反映出發育的健康狀态,如果發現自己的腰圍比較寬,那麼可能是由于脂肪積累太多造成的但是女性朋友在測量腰圍的時候,如果仍然屬于正常的範圍,不要盲目減肥,适當保持健康的營養生活即可,保持良好的苗條狀态,我來為大家講解一下關于三圍指?跟着小編一起來看一看吧!
“三圍”,通常是指女性的胸圍、腰圍和臀圍,三圍是衡量女性形體美的重要标志。女子的三圍能夠反映出發育的健康狀态,如果發現自己的腰圍比較寬,那麼可能是由于脂肪積累太多造成的。但是女性朋友在測量腰圍的時候,如果仍然屬于正常的範圍,不要盲目減肥,适當保持健康的營養生活即可,保持良好的苗條狀态。
胸圍:測量胸圍時,身體一定要放松。
上胸圍:用軟尺緊貼着身體通過乳頭的水平位置圍上一圈。
下胸圍:用軟尺貼着身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。
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