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喝藍莓粉有什麼好處

知識 更新时间:2025-02-06 07:49:46

  1、藍莓粉能夠延緩記憶力衰退和預防心髒病的發生,藍莓素被人們視為超級水果,多吃藍莓或喝藍莓汁有助預防結疾病的發生;

  2、藍莓粉含有大量生理活性物質,被稱為果蔬中“第一号抗氧化劑”,能保護細胞,避免受過氧化物的破壞,它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用;

  3、經常食用藍莓粉,可明顯地增強視力,消除眼睛疲勞,營養皮膚,延緩腦神經衰老,對由糖尿病引起的毛細血管病有作用,增強心髒功能。

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