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火龍果糖分低嗎

知識 更新时间:2024-07-29 19:10:47

  火龍果糖分是低的,從含糖量上來看它是介于蘋果和梨子之間,的确是屬于低糖水果,比香蕉、榴蓮這些水果低多了。火龍果的含糖量非常少并不代表它的升糖指數很低,火龍果的葡萄糖指數達到了100,果糖為23,葡萄糖指數遠遠超過正常水果,因為火龍果裡面有一大半都是葡萄糖,所以它吃起來不是很甜,但是吃了之後進入人體以後升糖的速度可不比蘋果慢。

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